Mindfulness para el estrés

Hay semanas que vienen cargaditas de trabajo. A veces tengo la sensación de que no puedo llegar a todo. Esto me genera un nivel de   estrés, que me agota mentalmente. Hace un par de semanas recuerdo haber salido de la oficina  realmente desbordada. –          ¿Qué te pasa? – Me preguntó una amiga con la […]

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